心灵瑜伽课程系列
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周 数
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课程主题
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课程简介
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课程内容
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第1周
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感知香道：
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生活中的芳香感知、香道、生活香道、芳香感知冥想
核心练习：香道操作
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品香是一种理智与情感相结合的生活艺术, 课程以传统香及香道的知识为基础,经用香工夫的学习, 启动最真实的感受。涵养与修持后,能调节自身内在感知和外在生理平衡，藉此熏染自性清净，在清爽芬芳的氛围中，尘世的纷扰、纠葛逐渐褪去，取而代之的，是身心的轻逸、而升华为心灵的一种美感生活
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第2周
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心灵瑜伽
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整体性健康、征服自己、开放心灵、爱与感恩
核心练习：静心与静坐
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课程有别于当下一般体位瑜伽，而注重自身内在的平衡合一。这是一次心灵的沐浴，了解从未接触的心灵力量，让自己的心随着导师的引导，重新回到我们遗忘已久的纯净呼吸，让你的心灵充满能量，跟随心的律动，真正达到整体健康。
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第3周
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感知真我
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真我的六个层次、五种人格特点
核心练习：内在自我察觉、真我冥想
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镜子的我真的是我吗？面前的你是真正的你吗？我们为何一直不断重复一样的经验？[感知真我]让你了解到一个全新的自我，我们是如何成为现在的我，从新再踏着我们一路走来的脚步，去了解我们不一样的内在世界，了解周围人事发生的真正根源，一层一层看透我们的多层自我，是如何运作才会呈现出现在的我，如此你会更有智慧的面对你的一切。
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第4周
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感知冥想
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生活冥想、多种呼吸技巧、多种冥想体验
核心练习：感知能量的体内流动、提升高能量精神状态
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很多人在冥想中寻找和自己精神的连接，冥想使你进入宁静祥和的内心世界，给我们带来健康，也可以给我们带来精神回报。课程针对身体各个机能教授多种特殊冥想技巧，带领你体验各种内在感知，让你更正确的修持冥想，平衡身心灵，回归到我们平静的精神富裕生活。
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第5周
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体验气场
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气场体验、七大气场解说及其平衡冥想体验
核心练习：如何运用气场疗愈自己
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我们有的不止我们的肉体，在我们的周围还有更为重要的气场，你可以在课程中体验到气场的真实存在，以及每一层气场对身心灵的影响，学会用冥想及其它行之有效的方式，调节身心灵的整体平衡，让你正真做到心想事成。
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第6周
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气体、情绪体、智能体
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第7周
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星芒体、气体模型体、天人体、因果体
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第8周
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升华呼吸
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生活呼吸、多种呼吸方式、升华呼吸体验
核心练习：利用升华呼吸排除负面因子。
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我们每一秒钟都在依赖呼吸而生存，可是我们真的会呼吸吗？课程让你学会正确的呼吸方式，激烈的升华呼吸、让你释放你所有的情绪积压，恢复到清透的纯真本我，真实的从呼吸中感受生命的存在，让你回归大自然的生存规律。
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第9周
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色彩能量
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脉轮及其对应色彩、影响解说，脉轮平衡冥想，生活中的脉轮平衡法
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我们的身体除了肉体和气场以外，还有我们重要的能量中心，各能量中心掌管着我们身体的各种情绪和腺体，透过对各能量中心的了解和学习，运用能量中心的力量，协助缓解生理上的病痛，使自己的情绪得到最快的释放和调整，并开启心智灵觉，加强直觉力，并得到灵性的升华。
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第10周
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海底轮、脐轮、、
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第11周
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胃轮、心轮
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第12周
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喉轮、眉心轮、顶轮
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